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Fondateur d’ESSERIA
Arnaud Saget, sophrologue passionné, vous raconte son parcours et l’histoire d’ESSERIA
Prenez rendez-vousBienvenue chez ESSERIA !
Avant d’être une entreprise, ESSERIA, c’est moi, Arnaud Saget, sophrologue passionné par les sciences humaines et ancien dirigeant d’entreprise, dont la mission est de vous accompagner dans votre quête de sens et de bien-être. Fort de mon expérience personnelle et professionnelle, j’ai créé ESSERIA pour vous offrir un accompagnement personnalisé, visant à vous aider à vous reconnecter à vous-même et à libérer votre potentiel.
ESSERIA est ouvert à tous ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre personnel, mais aussi aux personnes qui traversent des difficultés dans leur vie professionnelle.
En effet, mon parcours m’a amené, en tant que sophrologue, à me spécialiser dans des problématiques telles que le stress au travail, ou encore la gestion du changement.
Je comprends tout particulièrement les défis que rencontrent les personnes occupant des postes à responsabilités. Ma propre expérience de chef d’entreprise me permet d’offrir un accompagnement unique, centré sur la gestion du stress et l’adaptation aux évolutions professionnelles.
Mon approche en tant que sophrologue ? Écoute, bienveillance et une méthodologie qui vous permet de vous reconnecter à vos besoins profonds. À terme, j’aspire à élargir mon expertise avec une formation en coaching pour mieux accompagner les entreprises dans leurs défis spécifiques.
Mon chemin vers la sophrologie
Mon parcours n’a pas toujours été dirigé vers l’accompagnement des autres. Pendant plus de 15 ans, j’ai consacré mon énergie à développer et transformer l’entreprise familiale, spécialisée dans la production et le négoce de vins. D’abord responsable du développement commercial, j’ai ensuite assumé les fonctions de directeur général pendant plusieurs années : une période marquée par des défis professionnels intenses et des questionnements personnels profonds. Bien que cette vie professionnelle m’ait apporté des succès, elle ne correspondait pas totalement à mes aspirations les plus profondes. J’ai ainsi souvent ressenti une véritable déconnexion entre ce que je faisais et ce que je souhaitais profondément.
Ce sentiment de « confort inconfortable » m’a accompagné durant des années, jusqu’au jour où il m’est devenu impossible de l’ignorer. En 2019, une première pause dans ma carrière m’a permis de me reconnecter à moi-même. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à réellement me questionner sur mon parcours et mes priorités et à explorer d’autres chemins, plus en phase avec qui je suis vraiment.
Le véritable tournant a eu lieu en 2023, lors d’un séjour en clinique spécialisée. Cette période de remise en question profonde a été marquée par ma rencontre avec la sophrologie. Ce fut une révélation. J’ai découvert une méthode capable d’aider à la fois le corps et l’esprit à se reconnecter, à retrouver un équilibre souvent perdu dans la course effrénée du quotidien. Ce que j’avais perçu en moi, je savais alors que je pourrais l’apporter aux autres.
Ce cheminement, à la fois personnel et professionnel, m’a conduit à fonder ESSERIA, avec pour mission d’accompagner ceux qui, comme moi, cherchent à redonner du sens à leur vie, à se (re)découvrir et à libérer leur potentiel.
Ma mission :
vous aider à atteindre vos objectifs
Mon engagement à vos côtés repose sur des valeurs simples, mais essentielles : l’engagement, la transparence et la transformation profonde. À travers ESSERIA, je vous accompagne dans la compréhension de vos propres forces et ressources pour surmonter les défis que vous rencontrez, qu’ils soient d’ordre personnel ou professionnel.
Je crois profondément que chaque individu possède un potentiel inexploré. Mon rôle, en tant que sophrologue est de vous aider à accéder à ces ressources intérieures, sans jamais vous perdre avec des termes techniques ou une approche trop théorique. La sophrologie, telle que je la pratique, est avant tout un outil que je mets à votre service pour vous permettre de mieux vous comprendre et de retrouver un équilibre durable.
Mon approche est basée sur la simplicité et la bienveillance. Ensemble, nous travaillerons sur vos besoins immédiats, mais aussi sur vos objectifs à moyen et long terme, afin de vous permettre d’avancer à votre rythme, sans pression inutile. Votre corps et vos ressentis auront une place importante dans cet accompagnement, car je suis convaincu que c’est en se reconnectant à soi-même que l’on peut réellement évoluer.
Prenez rendez-vousA chacun son chemin avec ESSERIA
ESSERIA est ouvert à toutes les personnes en quête de mieux-être et de transformation. Que vous cherchiez à mieux gérer vos émotions ou votre stress, que vous souhaitiez améliorer votre sommeil, ou bien que vous soyez confronté à des défis professionnels, ESSERIA vous propose un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques.
En tant qu’ancien dirigeant, je me spécialise également dans l’accompagnement des personnes occupant des postes à responsabilités.
Entrepreneurs, managers, ou encore responsables d’équipe, je comprends les pressions et les défis auxquels vous faites face et je suis ici pour vous aider à retrouver un équilibre, à mieux gérer le stress et à traverser des périodes de changement.
Cependant, quel que soit votre profil ou votre situation, je crois fermement que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles. Mon rôle, en tant que sophrologue est de vous aider à prendre ce rendez-vous avec vous-même et de vous accompagner dans ce processus de transformation, en vous aidant à identifier vos priorités et à redécouvrir votre potentiel.
Pourquoi ESSERIA ?
Les spécificités de ma méthode ? Une approche qui met en avant votre autonomie complète à long terme. Mon objectif n’est pas de vous imposer une thérapie dont vous deviendriez dépendant, mais plutôt de vous donner les clés pour que vous puissiez avancer par vous-même avec confiance. Vous êtes au cœur de votre propre transformation, et je suis là pour vous aider à prendre conscience de votre potentiel et de votre pouvoir personnel.
Fort de mon parcours professionnel, je mesure pleinement les exigences et les enjeux liés aux responsabilités dans le monde du travail. Si vous cherchez quelqu’un capable de comprendre vos attentes et de vous accompagner, vous êtes au bon endroit !
Chez ESSERIA, chaque personne est unique. Chacun a ses propres défis, ses obstacles au quotidien ou même ses propres disponibilités. C’est pourquoi je propose un accompagnement sur-mesure qui s’adapte à la fois à votre rythme et à vos objectifs. Que ce soit en présentiel ou à distance via des consultations en visio, je mets tout en œuvre pour vous offrir un suivi qui correspond à vos contraintes et à vos attentes.
Prenez rendez-vousTout ce qu’il faut
savoir sur ESSERIA
Comment se passe une séance chez un sophrologue ?
Le sophrologue vous guide à travers une visualisation positive. Vous êtes invité à imaginer des scènes agréables et ressourçantes pour vous détendre profondément.
Le sophrologue utilise des suggestions verbales pour vous aider à vous concentrer sur votre respiration, vos sensations corporelles et vos émotions positives.
Quelles sont les origines de la sophrologie ?
La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, inspirée par le yoga, la méditation, l’hypnose et la pensée positive.
Quelles sont les limites d’action d’un sophrologue ?
Le sophrologue et la sophrologie ne remplacent pas un traitement médical.
Cette approche douce favorise le bien-être, mais ne se substitue pas à des soins adaptés dans le cas de maladies ou troubles psychologiques graves.
Quelle différence entre un sophrologue et un psychologue ?
Le sophrologue avec les techniques de sophrologie est une méthode pratique de relaxation et de gestion du stress, tandis que le psychologue se concentre sur l’analyse des pensées et comportements. Par ailleurs, là où la psychologie se concentre sur les causes d’une problématique, la sophrologie a pour vocation d’apporter une solution rapide à vos besoins immédiats.
Zone d’intervention Esseria?
Arnaud Saget couvre toute la région de l’Hérault : son cabinet de sophrologie est situé à Lespignan, entre Narbonne et Béziers, mais vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance en ligne.