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Sophrologie en entreprise
Allier bien-être et performance en entreprise avec ESSERIA
Aujourd’hui, les entreprises évoluent au rythme effréné de transformations rapides : digitalisation, compétitivité accrue, instantanéité, réorganisation permanente… Ces changements, bien qu’indispensables, créent invariablement un climat de stress qui touche toutes les strates de l’organisation, des équipes aux dirigeants. C’est ici que ma mission commence, en vous proposant d’allier bien-être et performance en entreprise pour répondre à ces nouveaux défis.
Rendez-vous découverte GRATUITMon approche
Grâce à mon expérience, je suis parfaitement en mesure de comprendre les défis uniques auxquels sont confrontées les entreprises modernes, ayant eu à les surmonter moi-même. Avec ESSERIA, j’offre un accompagnement global. Ma méthode est basée sur la sophrologie, avec la volonté d’y intégrer des notions de coaching des dirigeants et des équipes, pour élaborer des solutions sur mesure.
J’intègre les aspirations des collaborateurs tout en prenant en compte les besoins stratégiques de l’organisation et les défis spécifiques des équipes d’encadrement. À mes yeux, il n’y a pas de performance durable sans bien-être, et réciproquement.
Dans une démarche de prévention des risques psychosociaux (RPS) et de respect des enjeux de la responsabilité sociétale des entreprises (RSE), j’accompagne les entreprises dans la recherche d’un équilibre entre objectifs de performance et épanouissement personnel des équipes.
En investissant dans l’engagement et le bien-être de vos collaborateurs, vous renforcez à la fois leur motivation et votre capacité à atteindre des résultats durables.
Des solutions sur mesure pour accompagner les entreprises et les organisations
Chaque entreprise a ses particularités et ses propres défis. C’est pourquoi j’ai conçu ESSERIA pour proposer un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de chaque structure et de ses collaborateurs. Voici comment ESSERIA peut accompagner votre organisation vers un meilleur équilibre, entre bien-être et efficacité :
Coaching cohésion d’équipe
Renforcer la cohésion et le sentiment d’appartenance est fondamental pour atteindre les objectifs communs et améliorer la productivité.
À travers des sessions de coaching adaptées, j’aide vos équipes à réguler les tensions, à renforcer la communication interne et à travailler ensemble de manière plus harmonieuse et efficace.
Sophrologie en entreprise
Pour favoriser un climat de travail plus serein, j’organise des ateliers de sophrologie axés sur le bien-être au travail.
Ces sessions permettent de réduire l’absentéisme, d’améliorer la concentration, et de favoriser un état d’esprit positif, tout en apportant des outils concrets pour gérer le stress au quotidien.
Accompagnement individuel
Chaque collaborateur peut se trouver face à des défis spécifiques, qu’il s’agisse d’une transition professionnelle, d’une prise de fonction, ou d’une situation de crise.
Je propose un accompagnement individuel pour aider chaque membre de votre équipe à surmonter ces moments charnières, en leur offrant un espace pour prendre du recul, retrouver un équilibre et avancer avec plus de confiance.
ESSERIA aux côtés des leaders d’entreprise
Assumer la responsabilité d’une entreprise, d’une équipe ou d’un projet, c’est naviguer sans cesse entre pression, vision stratégique, et prises de décisions cruciales.
Ayant moi-même été confronté à ces défis, j’ai conçu un accompagnement sur-mesure pour ceux qui, comme vous, portent sur leurs épaules les destinées de leurs équipes et de leur organisation.
Avec ESSERIA, je vous propose des outils concrets pour équilibrer performance et bien-être, en intégrant la sophrologie et le coaching de leadership pour libérer pleinement votre potentiel avec confiance et sérénité.
Un accompagnement unique pour des défis uniques
Être chef d’entreprise, manager ou responsable ne définit pas qui on est.
Chacun d’entre nous est une personne à part entière, avec son propre parcours et sa propre expérience. Nos doutes, nos aspirations et les obstacles que nous traversons peuvent parfois converger et se ressembler, mais nous restons uniques.
C’est pourquoi j’ai conçu mon accompagnement des dirigeants autour de trois points fondamentaux :
Rendez-vous découverteGérer le stress sans perdre de vue l’essentiel
kAu quotidien, les leaders font face à des décisions complexes, des délais serrés, et souvent, un sentiment de solitude dans leurs choix. Ensemble, nous travaillerons à désamorcer ces pressions et à bâtir des réponses émotionnelles solides. En cultivant une approche sereine, vous serez en mesure de réagir avec plus de clarté et d’assurance.
Accompagner le changement de manière proactive
kLe changement est aujourd’hui une constante dans le monde de l’entreprise. Plutôt que de le subir, je vous aide à le voir comme une opportunité, en trouvant les leviers pour transformer les périodes de transition en forces pour votre organisation. Vous apprendrez à adopter une posture d’agilité, en renforçant votre capacité à guider vos équipes avec confiance.
Préserver votre équilibre de vie
kGérer efficacement, c’est aussi savoir se préserver pour maintenir une énergie durable. La vie n’est pas un sprint, mais un marathon : il faut être endurant pour rester performant. Ensemble, nous aborderons des techniques pour gérer les frontières entre vie personnelle et vie professionnelle, cultiver votre résilience et poser des limites saines. Cet équilibre est essentiel pour rester pleinement engagé et efficace sur le long terme.
Ma méthode : un coaching individuel qui va droit au cœur des enjeux
Mon approche combine les techniques de sophrologie et les outils du coaching de leadership pour vous aider à surmonter vos défis avec clarté et confiance. Chaque session est un espace pour prendre du recul, pour explorer vos réactions face aux situations complexes, et pour renforcer vos ressources personnelles. Mon objectif est de vous offrir des outils simples, mais puissants, pour gérer le stress, garder une vision claire et pertinente et poser les bases d’une résilience durable.
Comment se déroule un accompagnement en entreprise avec ESSERIA ?
Chaque collaboration avec ESSERIA est unique et commence donc par une compréhension approfondie de vos besoins et de vos objectifs. Voici ma façon de procéder :
Évaluation des besoins
kLors d’un premier rendez-vous, qui peut se faire dans vos locaux comme en visioconférence, nous évaluerons ensemble les besoins spécifiques de votre entreprise ou des dirigeants concernés. C’est l’occasion de définir un objectif prioritaire et de prendre en compte vos contraintes, que ce soit en termes de temps, de logistique ou de budget.
Conception du programme
kÀ partir de cette évaluation, je conçois un programme personnalisé et détaillé, adapté à vos objectifs. Ce programme, chiffré et spécifique à votre organisation, vous sera soumis pour validation avant le démarrage de l’accompagnement.
Mise en place des sessions
kLes sessions peuvent être organisées en groupe, en individuel, ou sous forme de suivi personnalisé en fonction des besoins identifiés et des modalités. Chaque rencontre est une occasion de faire le point et d’adapter le programme si nécessaire, afin que l’accompagnement reste toujours aligné avec les attentes et l’évolution des participants.
Feedbacks et suivi de satisfaction
kTout au long de l’accompagnement, je maintiens un échange régulier avec les participants et vous fournis un retour détaillé. Une évaluation de la satisfaction est aussi mise en place, pour mesurer les progrès accomplis et les bénéfices ressentis.
Accompagnement en visio
une flexibilité totale pour vos équipes
ESSERIA s’adapte à votre organisation en proposant des séances en visioconférence. Cette flexibilité permet à vos collaborateurs de bénéficier de mon accompagnement où qu’ils se trouvent, tout en optimisant leur temps et en réduisant les contraintes de déplacement. Que ce soit pour des sessions individuelles ou des ateliers de groupe, l’accompagnement en visio offre la même efficacité qu’en présentiel, tout en s’intégrant parfaitement aux rythmes d’une entreprise moderne.
Libérez votre potentiel et celui de votre organisation avec ESSERIA
Aujourd’hui, plus que jamais, les entreprises ont tout à gagner en investissant dans l’épanouissement de leurs équipes, qu’il s’agisse des collaborateurs, des managers ou des dirigeants eux-mêmes. Avec ESSERIA, mon objectif est de vous accompagner pour révéler les talents et les ressources qui dorment en chacun, de créer un environnement de travail plus serein et de favoriser une performance durable.
En intégrant bien-être et performance, ESSERIA vous aide à renforcer l’engagement de vos équipes tout en cultivant un climat social positif. Avec un accompagnement sur mesure, chaque entreprise peut transformer ses défis en opportunités de croissance et trouver un équilibre essentiel pour prospérer dans la durée.
Rendez-vous découverteTout ce qu’il faut savoir
sur la sophrologie en entreprise
Quels sont les bienfaits de la sophrologie en entreprise ?
La sophrologie en entreprise favorise la gestion du stress, améliore la concentration, renforce la cohésion d’équipe et contribue à un climat de travail plus serein, réduisant ainsi l’absentéisme et augmentant la productivité.
Comment intervient un sophrologue en entreprise ?
Un sophrologue intervient par des ateliers collectifs ou des séances individuelles, en présentiel ou en visio, selon les besoins de l’entreprise. Il propose des exercices de relaxation, de respiration, et de visualisation pour renforcer le bien-être et la performance.
Comment la sophrologie améliore-t-elle la cohésion d’équipe ?
La sophrologie renforce la cohésion d’équipe en encourageant la détente, la communication positive et l’écoute mutuelle. En favorisant une gestion saine des émotions, elle crée un environnement propice à la confiance et à la collaboration.
La sophrologie peut-elle aider à résoudre des conflits ?
Oui, la sophrologie aide à gérer les émotions, à promouvoir l’écoute et la compréhension mutuelle, ce qui peut aider à désamorcer les tensions et à créer un climat de dialogue pour résoudre les conflits.